Voedzame Chia Ontbijtbowl met Havermout en Fruit

Name: Voedzame Chia Ontbijtbowl met Havermout en Fruit
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 500 g melk (koe-, amandel- of sojamelk); 60 g chiazaden; 40 g havermout (fijne of grove, eventueel glutenvrij); 40 g eiwitpoeder (vanille of neutraal); 1-2 el ahornsiroop of honing (optioneel, naar smaak); 1 tl vanille-extract (optioneel); 200 g diepvriesfruit (bijv. bosvruchtenmix), voor erbij

Thermomix recipe: Voedzame Chia Ontbijtbowl met Havermout en Fruit. Ready in 5 minutes. Serves 4. Step-by-step Thermomix instructions on Chef Amai.

Ingredients

500 g melk (koe-, amandel- of sojamelk)
60 g chiazaden
40 g havermout (fijne of grove, eventueel glutenvrij)
40 g eiwitpoeder (vanille of neutraal)
1-2 el ahornsiroop of honing (optioneel, naar smaak)
1 tl vanille-extract (optioneel)
200 g diepvriesfruit (bijv. bosvruchtenmix), voor erbij

Instructions

Doe de melk, chiazaden, havermout, eiwitpoeder, optionele ahornsiroop/honing en vanille-extract in de mengkom.
Meng 10 sec / Snelheid 3 om alle ingrediënten goed te combineren. Schrap indien nodig de zijkanten van de mengkom naar beneden en meng nogmaals 5 sec / Snelheid 3.
Verdeel het mengsel over 4 individuele kommen of afsluitbare potjes.
Plaats de kommen/potjes minimaal 4 uur, of bij voorkeur een nacht, in de koelkast om de chiazaden en havermout te laten zwellen en het mengsel dikker te laten worden.
Serveer de chia bowls met het diepvriesfruit erbovenop. Het diepvriesfruit zal langzaam ontdooien en een heerlijke, koude toevoeging zijn.

View this recipe on Chef Amai — convert any recipe to Thermomix format at chefamai.com.